上手に休むということ

70 2017/01/27

自他共に幸せな人生の方法です。
仕事が佳境に入ってくると
普段よりも気合が入って
仕事に取組みます。

少ない時間で効果的に小休憩を
とることで、集中力を継続し
仕事に取り組むことができます。

仕事に集中したいとき、少し時間をとって
目を閉じて深い呼吸を何度かしましょう。
気持ちいい感覚を味わいましょう。
これをすることで頭がすっきりとし
集中して取り組んでいくことができます。


自他共に幸せな人生の方法
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